banner-email

Tips voor meer welzijn op het werk

Gevolgen van sedentair gedrag
Elke dag is een uitnodiging om veel en lang te zitten. En dat is niet oké: een gezonde dag bestaat uit een gezonde mix van zitten, staan en bewegen. Zitten wordt soms het nieuwe roken genoemd. Dat is wat kort door de bocht. Maar wat wel vaststaat, is dat we ons fysiek en mentaal beter in ons vel voelen als we lang stilzitten beperken. Bekijk deze inspirerende video en ontdek welk effect het lang zitten heeft op uw lichaam en geest. Lees meer

Heeft u een zittend beroep? Denk dan aan uw psoas!
Een vaak voorkomende klacht bij te lang zitten is rugpijn. Vooral pijn in de lage rug die kan uitstralen naar de midden-rug, heup, benen of naar de voorkant van de buik. Als je deze klachten herkent en geen baat hebt met de standaard behandelingen, denk dan zeker aan de psoas. Meer info

10 tips voor een succesvolle verandering in je bedrijf
We evolueren naar een nieuwe maatschappij waarin materiële groei en winst plaats maken voor duurzaamheid, balans, persoonlijke groei en betrokkenheid. Om als organisatie overeind te blijven in deze snel veranderende samenleving is het belangrijk om op creatieve wijze om te gaan met veranderingsprocessen en de noodzaak om te veranderen is groot. . Meer info

Inspiratiedossier “25 tips voor meer fun&wellbeing op het werk”
De sleutel tot het hebben van een succesvol wellbeing-programma op het werk is het algemeen welzijn te stimuleren terwijl het toch “fun” blijft. Als je je medewerkers niet kan motiveren en engageren, verliest het wellbeing@work programma kracht. Maak de initiatieven dus leuk, probeer nieuwe ideeën uit en kijk wat de medewerkers het meeste waarderen. Check it out & have fun!

 

We wensen u een prachtige dag!
The Relax Company Team

Een overzicht van de laatste RelaxZines vindt u hier.

In het kader van de nieuwe GDPR-wetgeving is het voor ons belangrijk om te weten of u graag op de hoogte wenst te blijven van onze activiteiten. We willen u niet overweldigen met e-mails, maar we beperken ons tot een maandelijkse nieuwsbrief “RelaxZine”. Indien u deze nieuwsbrief niet langer wenst te ontvangen, gelieve dan hieronder uit te schrijven.

Relaxzine Mei