banner-email

Tips voor meer welzijn op het werk

Het effect van het zomeruur op ons bioritme

In de nacht van zaterdag op zondag (30/31 maart 2019) schakelen we over van wintertijd op zomertijd. Om juist te zijn: zondagochtend 31 maart 2019 om twee uur ‘s ochtends draaien we de klok één uur vooruit, twee uur wordt drie uur. De overschakeling naar zomertijd heeft drie directe gevolgen: je zal zondagochtend een uur minder kunnen uitslapen, de zon komt vanaf zondagochtend een uur later op en gaat een uur later onder. Verschillende studies hebben uitgewezen dat de invoering van de zomertijd talrijke nevengevolgen heeft. Lees meer

Klant in de kijker Igepa

Bij Igepa zijn we deze maand gestart met de Company Wellbeing Challenge. De medewerkers van Igepa gaan gedurende 4 weken de uitdaging aan om extra aandacht te schenken aan 7 gezonde gewoonten, thuis en op het werk! Na een Wellbeing Challenge Coaching met de werkgroep en een Wellbeing Challenge Kick-Off, krijgen alle medewerkers oa via een online platform gedurende 4 weken extra tips en trics voor een gezonde levensstijl. Ben je benieuwd en wil je weten hoe Igepa deze Wellbeing Challenge heeft ervaren? Meer info

Programma in de kijker : Wellbeing mini-coaching

Een preventief gezondheidsbeleid legt de nadruk op het motiveren en/of ondersteunen van de medewerkers op het vlak van gezondheid. Het beleid focust op gezondheidsthema’s zoals bijvoorbeeld voldoende bewegen, lang zitten onderbreken, evenwichtig eten en je goed in je vel voelen op het werk.  Maar soms is een meer persoonlijke of individuele aanpak nodig. Is er behoefte aan een voedingsadvies, wil je wel wat tips om beter te ademhalen, wil je weten wat je gelaat over je persoonlijkheid te vertellen heeft, onze welzijnscoachen gaan met jou aan de slag. Wil je graag het volledige aanbod ontvangen. Meer info

Inspiratiedossier “25 tips voor meer fun&wellbeing op het werk”

De sleutel tot het hebben van een succesvol wellbeing-programma op het werk is het algemeen welzijn te stimuleren terwijl het toch “fun” blijft. Als je je medewerkers niet kan motiveren en engageren, verliest het wellbeing@work programma kracht. Maak de initiatieven dus leuk, probeer nieuwe ideeën uit en kijk wat de medewerkers het meeste waarderen.  Check it out & have fun!

RelaxZine Maart : tips voor meer welzijn op het werk