Geef werknemers de tijd om stilte te vinden

We leven in een wereld vol prikkels. Thuis, op het werk, continue krijgen we via verschillende kanalen een overdosis aan informatie of geluid dat onze aandacht opeist. En zonder dat we het beseffen, werkt dit verslavend. Hoe vaak betrap je er jezelf op dat je de radio aanzet als het stil is?

Stilte kan confronterend zijn, het brengt je in contact met jezelf. Echter het is ook stilte die je in contact brengt met een onuitputtelijke bron van ideeën en creativiteit. Iets wat we in de bedrijfswereld vaak vergeten. Dus hoe kan je je werknemers ondersteunen in een overprikkelende werkomgeving en plaats maken voor stilte en rust? Lees meer

Nieuw Wellbeing Program : Verander je kijk op alcohol

Het is morgen de laatste dag van Tournée Minerale. Deze campagne roept jaarlijks alle Belgen op om in februari een maand lang geen alcohol te drinken. Maar wat erna? Alcoholverbruik is een deel van onze cultuur geworden, ook op het werk. Ik het kader van een gezondheidsbeleid is er geen plaats voor alcohol op het werk. Alcohol heeft een verdovend effect op de hersenen. Bij een grotere hoeveelheid vermindert het reactievermogen. Nog meer alcohol vermindert de controle over de bewegingen en het coördinatievermogen. In 2020 willen we meer dan ooit dit thema in de kijker zetten binnen het gezondheidsbeleid en lanceren we samen met een ervaren alcoholcoach een nieuwe wellbeing workshop Het doel van deze workshop is om mensen op een andere manier naar alcohol te laten kijken, zodat je bewuster kan omgaan met alcohol en ook anders door het leven zult gaan.  Meer info

Wellbeing Workshop in de kijker : Daily Rituals Workshop

Heb je al ondervonden dat wanneer je ontspannen bent, je je ook beter in je vel voelt, opeens die uitgestelde taken afwerkt, het makkelijker is om de persoonlijke zorgen te relativeren of dat alles gewoon beter “stroomt”. Wat als je deze flow kan activeren? Of hoe kan je op fysiek, mentaal en emotioneel vlak een positief gevoel van ontspanning stimuleren? En dit met eenvoudige technieken die je gemakkelijk in je dagelijkse leven kan integreren. Ondersteun je werknemers in hun fysiek en mentaal welbevinden en organiseer een Daily Rituals workshops in jouw bedrijf. Meer info

Inspiratiedossier “25 tips voor meer fun&wellbeing op het werk”

De sleutel tot het hebben van een succesvol wellbeing-programma op het werk is het algemeen welzijn te stimuleren terwijl het toch “fun” blijft. Als je je medewerkers niet kan motiveren en engageren, verliest het wellbeing@work programma kracht. Maak de initiatieven dus leuk, probeer nieuwe ideeën uit en kijk wat de medewerkers het meeste waarderen. Check it out & have fun!

RelaxZine Februari