smileEen glimlach is een universeel symbool van geluk en een kracht van de natuur. Heb je ooit gezien wat er met je gebeurt als je lacht, of beter nog, wanneer je jezelf dwingt te lachen als je down voelt?

Probeer het eens op dit moment.

  • Maakt niet uit hoe je je voelt of wat er gaande is in je leven, sluit je ogen en glimlach.
  • Let op het gevoel van warmte dat opwelt in je buik als je het doet.
  • Let op de spieren in je gezicht als je mondhoeken zachtjes naar boven gaan.
  • Als je nog steeds niet overtuigd bent, ga dan voor een spiegel staan en merk op hoe je kijkt als je lacht.

Observeer nogmaals hoe je je vanbinnen voelt  en kijk naar de veranderingen in je gezichtsuitdrukking.

Kijk jezelf in de ogen, glimlach en zeg: “Je bent geweldig”

Een Chinees filosoof Lao Tse zei ooit : “Als je iemand ontmoet zonder glimlach, schenk hem dan de jouwe”.

Gratis Ebook : Het kleine feel good boekje

Je bent geweldig