Inspiration Blog

In de nacht van zaterdag op zondag (30/31 maart 2019) schakelen we over van wintertijd op zomertijd. Om juist te zijn: zondagochtend 31 maart 2019 om twee uur ‘s ochtends draaien we de klok één uur vooruit, twee uur wordt

  Heb je al gehoord van de parasympathicus? De parasympathicus is dit deel van het zenuwstelsel dat ervoor zorgt dat je lichaam na inspanning of spanning regenereert, ontspant en herstelt. Belangrijk genoeg dus om er even wat aandacht aan te schenken!  

Yoga is een goede manier om geen overmatige stress in je lichaam op te bouwen en stress weer snel kwijt te raken. De combinatie van het doen van de yogahoudingen en het focussen op je ademhaling, brengt je zenuwstelsel in balans. Hierdoor voel

Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) is één van de meest voorkomende darmaandoeningen. Naar schatting 9 tot 23´% van de bevolking heeft er last van. PDS werd vroeger ook wel spastisch colon of darmen genoemd. Prikkelbare darmen zijn het gevolg van onderling met

We weten allemaal dat het eten van ‘gezond’ voedsel goed is voor onze lichamelijke gezondheid en ons risico op het ontwikkelen van diabetes, kanker, obesitas en hartziekten kan verminderen. Wat minder bekend is, is dat het eten van gezond voedsel

Je hoeft maar naar buiten te kijken en je merkt het al : de herfst heeft haar intrede gedaan. De zomer is nu definitief voorbij. En hoewel ik genoten heb van die mooie lange zomer, ben ik blij. Want de

Het overkwam me gisteren, een prachtige midzomeravond, het vuur van een geïmproviseerde midzomerbarbecue, de geur van gegrilde gambas en herbes de provence, de kat die zich nestelt op mijn schoot voor wat warmte, de hond die me smekend aankijkt voor

  Authenticiteit. Wat een prachtig woord. Het woord op zich straalt kracht uit. Als je het opzoekt in het Van Dale woordenboek dan krijg je als verklaring “echtheid”.     Authenticiteit is niet iets is wat je wel of niet