Inspiration Blog

We brengen gemiddeld meer dan acht uur per dag door op ons zitvlak: thuis, op school en op het werk. Ook als we onderweg zijn, zitten we in de auto of op de trein en in onze vrije tijd spelen

Dat onvoldoende lichaamsbeweging ernstige gezondheidsrisico’s met zich meebrengt, is al geruime tijd bekend. Met name ons werk is een belangrijke bron van lang zitten, waardoor gesproken kan worden van een nieuw arbeidsrisico, nl sedentair gedrag. We spreken van sedentair gedrag

We evolueren naar een nieuwe maatschappij waarin materiële groei en winst plaats maken voor duurzaamheid, balans, persoonlijke groei en betrokkenheid. Om als organisatie overeind te blijven in deze snel veranderende samenleving is het belangrijk om op creatieve wijze om te gaan

In de nacht van zaterdag op zondag (30/31 maart 2019) schakelen we over van wintertijd op zomertijd. Om juist te zijn: zondagochtend 31 maart 2019 om twee uur ‘s ochtends draaien we de klok één uur vooruit, twee uur wordt

  Heb je al gehoord van de parasympathicus? De parasympathicus is dit deel van het zenuwstelsel dat ervoor zorgt dat je lichaam na inspanning of spanning regenereert, ontspant en herstelt. Belangrijk genoeg dus om er even wat aandacht aan te schenken!  

Yoga is een goede manier om geen overmatige stress in je lichaam op te bouwen en stress weer snel kwijt te raken. De combinatie van het doen van de yogahoudingen en het focussen op je ademhaling, brengt je zenuwstelsel in balans. Hierdoor voel

Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) is één van de meest voorkomende darmaandoeningen. Naar schatting 9 tot 23´% van de bevolking heeft er last van. PDS werd vroeger ook wel spastisch colon of darmen genoemd. Prikkelbare darmen zijn het gevolg van onderling met