RelaxZine, houdt u maandelijks op de hoogte van interessante tips & trics, nieuwe trends, leuke promoties en inspirerende programma’s ter ondersteunng van uw gezondheidsbeleid.

Teveel stress, begin bij je darmen!

Worstel je de laatste tijd met vermoeidheid, stress of gevoelens van angst? Is je levensvreugde soms ver te zoeken? Heb je er dan al aan gedacht om je darmen eens onder handen te nemen? De darmen worden namelijk “de tweede hersenen” genoemd. Als je worstelt met je vitaliteit en gezondheid is het goed om eerst naar de gezondheid van je darmen te kijken. Lees meer

Vakantie, tijd voor een digitale pauze

We leven in een maatschappij waar iedereen non-stop bereikbaar is. Het grootste deel van onze bevolking heeft een account op Facebook, Linkedin, Twitter, Instagram en Snapchat. Echter meer en meer mensen pleiten voor “offline” genieten. Altijd online en bereikbaar zijn is nu eenmaal vermoeiend. Hoewel velen al beter omgaan met sociale media, is er wel degelijk stof tot nadenken… Dat hebben ze bij de grote techbedrijven ook gedaan. Ontdek hier enkele aankomende trends voor meer digitaal welzijn.

Methodiek preventief gezondheidsbeleid

Volgens de 3-jaarlijkse indicatorenmeting georganiseerd door Gezond Leven (2016) , geeft 3 op 10 bedrijven aan geen gezondheidsbeleid te voeren en heeft dus geen aandacht voor het bevorderen van de gezondheid van de werknemers. Indien wel een gezondheidsbeleid gevoerd wordt, maakt slechts 1 op 10 bedrijven hiervoor gebruik van een kadermethodiek. The Relax Company biedt u begeleiding bij de daadwerkelijke implementatie van een preventief gezondheidsbeleid. We doen dit vanuit de methodiek “Gezondernemen & Co”. Lees meer

Wellbeing Program in de kijker : Healthy Food 4 Happy Mood

Velen kennen dit gevoel wel, rond 11 uur al een eerste dipje en hunkeren naar een reep uit die snoepautomaat. Of na de lunch verlangen naar een powernap, moeite hebben om de aandacht erbij te houden of zich prikkelbaar en humeurig voelen zonder goed te weten waarom. Het basisprincipe is simpel: gewoon bewust kiezen voor verse, onbewerkte en gevarieerde voeding. Tijdens het Health Program “Healthy food 4 Happy mood” krijgen de deelnemers vooral veel praktische tips over hoe ze met de juiste voeding hun energiepeil, hun concentratie èn hun humeur kunnen boosten! Lees meer

Wens je de RelaxZine maandelijks in je mailbox?

Schrijf je nu in

RelaxZine Juli