RelaxZine, houdt u maandelijks op de hoogte van interessante tips & trics, nieuwe trends, leuke promoties en inspirerende programma’s ter ondersteunng van uw gezondheidsbeleid.

Dus je dacht dat je goed kon ademen? Doe de ademhalingstest!

Een gezond evenwicht en meer energie begint met een gezonde levenswijze. Voldoende slaap , gezond eten en af en toe bewegen… dat weten we ondertussen wel. Maar alles begint met een juiste ademhaling. Daarom is het de moeite waard om volgende ademhalingstest te doen. Lees meer

Oefening voor op drukke dagen

De linkerkant van je hersenen controleert de rechterkant van je lichaam, zoals de rechterkant van de hersenen de linkerkant van het lichaam bestuurt. Het ademen is nauw verbonden met deze natuurlijke verdeling van de 2 hersenhelften, omdat ze allebei werken om je lichaam te laten functioneren. Dit wordt beïnvloed door 2 belangrijke kanalen : het linker en rechter neusgat. Wil je het effect voelen dat deze kanalen hebben op je lichaam? Lees meer

Wellbeing@work Program in de kijker : Meer vitaliteit op de werkvloer

In theorie weten we allemaal wat we moeten doen om gezond en fit te blijven maar in het dagelijkse leven blijft  het voor ieder van ons een grote uitdaging om zich te houden aan deze gezonde leefgewoonten. Tijdens deze workshop dagen we de deelnemers uit om 7 dagelijkse en gezonde gewoontes onder de loep te nemen. Een boeiende en ervaringsgerichte uiteenzetting om u ervan te overtuigen dat kleine en eenvoudige aanpassingen een grote impact hebben op onze gezondheid en energiemanagement. Meer info

Bedrijfsmassage van de maand Shiatsu Break

Deze wellness moment wordt uitgevoerd op de massagetafel en is op basis van Japanse drukpuntmassage of shiatsu.  Vanuit de handen werken we op de energiebanen en bepaalde drukpunten in het lichaam. Shiatsu stimuleert de zelfgenezende kracht in het lichaam en werkt zeer ontspannend. Ideaal dus voor mensen die last hebben van stress, slapeloosheid, hartkloppingen, stramheid en allerlei spanningen. Eindigend met een korte gezichts- en hoofdmassage geeft deze shiatsu break  u van kop tot teen een gevoel van zalige ontspanning. Ontdek hier wat de voordelen van massage@work

Feel Good & Enjoy
Het Relax Company Team

 

RelaxZine April