60391485-100-authentieke-rubber-stamp

 

Authenticiteit. Wat een prachtig woord. Het woord op zich straalt kracht uit. Als je het opzoekt in het Van Dale woordenboek dan krijg je als verklaring “echtheid”.

 

 

Authenticiteit is niet iets is wat je wel of niet hebt. Het is iets waaraan je kunt werken door bewuste keuzes te maken in je leven. Authenticiteit is afhankelijk van de keuzes die je elke dag weer maakt. De keus om trouw te zijn aan jezelf en daarnaar te handelen

Authentieke eigenschappen zijn:

  • eigenheid, het echt en origineel zijn
  • doen waar je voor staat en gaat, en doen wat je zegt
  • bewustzijn, zelfkennis, weten wie je bent en wat je wilt
  • jezelf trouw zijn door het volgen van je intuïtie
  • trouw zijn aan je eigen waarden, waarheden, idealen, doelen en geweten
  • anderen inspireren vanuit je missie en passie
  • alles doen met aandacht en liefde
  • luisteren naar de stem van je hart
  • in jezelf geloven

Maar hoe doe je dat dan “echt zijn” in een wereld waarin zoveel van je gevraagd wordt?

Loslaten, loslaten, loslaten…

Authenticiteit is dag in, dag uit loslaten wie je denkt te moeten zijn, en accepteren wie je werkelijk bent. Wat je nodig hebt om te kunnen kiezen voor authenticiteit is:

  • de moed om imperfect te zijn, grenzen te stellen en jezelf toe te staan om kwetsbaar te zijn
  • weten dat we allemaal onze sterke en zwakke kanten hebben
  • geloven dat je goed genoeg bent
  • durven voelen in je lichaam en de spanning die je ervan weerhoudt om authentiek te zijn los te laten
  • jezelf de nodige aandacht geven op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel vlak

 Wie ben ik?

Authenticiteit heeft te maken met het vragen naar het waarom en helpt je te ontdekken wat je motiveert en wat je drijfveren zijn. Het verbindt je doen, voelen en denken. Maar het is meer dan een manier van doen, voelen en denken. Het is een manier van “zijn”. Elke vorm van persoonlijke ontwikkeling zal je helpen om meer authentiek in het leven te staan.

Volgende tips helpen je alvast op weg :

  • Ken jezelf en leef ernaar :  Doe eens een zelftest, lees boeken over persoonlijke ontwikkeling, doe eens een persoonlijke coaching of vraag gewoon iemand anders wat ze van je vinden. Authentieke mensen weten wat ze leuk vinden, waar ze goed in zijn en waar ze niet goed in zijn. Ze durven op hun intuïtie te vertrouwen.
  • Wees nieuwsgierig : Stel je de vraag “waarom”. Stel je open voor nieuwe dingen. Moedig jezelf en anderen aan om vragen te stellen, open te staan voor uitdagingen en altijd op zoek te gaan naar een diepere waarheid of mogelijkheid achter gelijk welk antwoord of verklaring. Schenk aandacht aan verrassende of afwijkende gebeurtenissen of feiten.
  • Ervaar de stilte : Je hoeft echt geen wekelijkse cursus mindfullness te volgen of dagelijks een uur op een yogamatje te gaan zitten in lotushouding om de stilte te ervaren en even in jezelf te kijken.  Alleen de natuur in trekken, bewust dagelijks je ademhalingsoefeningen doen en voor het slapen gaan even stilstaan bij het verloop van de dag.
  • Voor het slapen gaan :
    • Denk na over de mindere kanten van jezelf
    • Denk na over de kansen die je vandaag heb gemist
    • Denk na over de waarden die jou het dierbaarst zijn
    • Denk na over die nieuwe kansen die je hebt gekregen
    • Denk na waarom je je ware gevoelens verborgen hield
    • Denk dagelijks na over wat je van anderen hebt geleerd
    • Denk aan wat je hebt gedaan om anderen gelukkig te maken
    • Denk na over een “onmogelijke situatie” en hoe je je daar bij voelt
    • Eindig je dag met te denken aan alles wat je hebt en koestert

Jongeren willen authentieke leiders

De Canadese professor in management Karl Moore schreef in het zakentijdschrift Forbes dat het hart van de zogenoemde millenials (generatie na generatie X) enkel via authentiek leiderschap kan veroverd worden. Deze generatie jongeren wil zichzelf zijn. Zij zijn niet geïnteresseerd in het spel dat hun ouders moesten spelen. Ze betaalden daar immers een hoge prijs voor : gescheiden ouders en te weinig work-life-balance. Ze reageren tegen de druk die hun ouders hebben ervaren. Ze willen dat hun werkgevers zien wie ze echt zijn, hun individuele verschillen respecteren en het potentieel van hun unieke kwaliteiten omarmen. Zijn onze authentieke leiders hier klaar voor?

Deel je mening!

Boekentip : Authenticiteit, jezelf zijn en waarom dat ertoe doet, Stephen Joseph

Share & Inspire

Authentiek zijn, hoe doe je dat eigenlijk?